通过之前的讲述，想必您已经对于水肿的危害有了一定的认识。那么，问题来了。水肿来了，我们应该“肿么办”呢？

水肿来了，不要慌。

需要明确并不是所有的水肿都是病。

想必大家一定会有这样的经历：长时间的站立，长时间的步行，长时间的鞋不合脚之后，人们往往会发现双下肢和足部就会“滂起来”；长时间的熬夜，眼皮儿也会不知不觉地“滂起来”。

不过无需担心，这样的水肿并不是疾病的表现，是机体的一种正常的适应性反应。长时间的熬夜/长时间的步行/长时间的站立会使得肌肉处于较长时间的收缩状态，进而对血管产生压迫效应导致局部血流不畅，形成局限性水肿。

这样的水肿，在休息后就可以缓解或消失，并且只要您不再长时间的熬夜/长时间的步行/长时间的站立，就不会再出现。

其次，我们需要学会识别“病理性水肿”

1.经常或反复出现的水肿。

2.休息后无明显缓解，甚至逐渐加重的水肿。

3.双下肢和眼睑（眼皮儿）同时存在水肿。

4.水肿的同时出现胸闷、气短、腹胀等表现。

当您出现上述任何一种表现的时候，往往提示着机体存在疾病。需要引起您的高度重视。

当“病理性水肿”出现时，我们需要及时就诊治疗。

“病理性水肿”最常见的原因就是肾脏疾病。很多肾脏疾病早期表现为：经常或反复出现的水肿/休息后无明显缓解，甚至逐渐加重的水肿/双下肢和眼睑（眼皮儿）同时存在水肿/水肿的同时出现胸闷、气短、腹胀等表现。

这时，您需要及时到“肾内科门诊”就诊，明确是否存在肾脏疾病？如果存在，及时进行干预和治疗，病情往往都会得到缓解。