肾脏是我们人体极为重要的代谢器官，如果出现问题，我们的健康造成一定的损害。然而现在有肾衰竭的人越来越多了，其实这和我们日常的一些习惯有关，无论是男女老少，如果对这两件事过度喜欢长时间如此，河南誉美肾病医院肾内科医生提醒这大家，这对肾脏可是不友好的哟。

喜欢喝饮料，现在很多人不喜欢喝水，甚至用饮料来代替水，我们都知道肾脏是负责身体水分运输的，喜欢喝饮料的人会把饮料中其他成分带到肾脏中，无形中增加了肾脏负担，增加了肾脏出现问题的概率。所以河南誉美肾病医院肾内科医生在此建议大家少喝饮料，多喝水。

第二，运动过量，日常生活中很多人喜欢运动，而且运动量还很大，我们都知道适量的运动对身体是有好处的，但如果运动过量是会对肾脏造成伤害的。

因为过量运动或者是剧烈运动很容易造成肾脏损伤，这样肾脏功能越来越弱就出现肾衰竭或者其他肾脏疾病，所以为了身体健康大家一定要适量运动，上面这两件事如果你也喜欢做，较好尽快改正，这样肾脏可能会感激你。

河南誉美肾病医院提醒大家:日常生活中发现身体异常，一定要去正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。